全球最幸福国家自杀率却高于全球平均 「芬兰式忧郁」掀讨论
世界幸福报告中，芬兰连续5年被评为「全球最幸福的国家」第一名。（路透）
被《世界幸福报告》《World Happiness Report》评为「全球最幸福国家」的芬兰，自杀率却高于全球平均值，这矛盾的「幸福与忧郁共存」其实藏著深厚的文化与气候背景，所谓「芬兰式忧郁」（Finnish melancholy），也许才是外界最难理解的真实样貌。
根据《A Day Magazine》报导，芬兰长年在全球幸福榜名列前茅，外界常将其归功于完善的社会福利，像免费教育与医疗、育婴和休假制度，这些客观条件让许多人认为「幸福」应是理所当然。
然而根据世界卫生组织（WHO）最近一次的数据显示，2019年芬兰每十万人中约有14.8人自杀，高于全球平均的10.5人。换言之，在物质条件优渥、生活保障完备的环境下，仍有不少人深陷心灵低谷。
《世界幸福报告》的评断方式存争议？
芬兰作家Jukka Savolainen表示，《世界幸福报告》没有严谨的分析标准，让受访者以0到10分自行给分，不过，芬兰人从小被灌输知足、珍惜所有，对美好生活有所「克制」，跟美国强调财富的文化形成对比。因此，这项调查恐仅能代表芬兰人平均过得还可以，但并非真正「快乐」。
「芬兰式忧郁」：文化、气候与内敛性格的交织
芬兰当地文化强调低调与谦逊，人民情绪表达较内敛，行事作风也倾向「不抱怨」、「强调个人责任」，遇到困难常选择独自承受，不向他人诉说。
另外，受冬季漫长且日照稀少的因素，常导致季节性情绪失调（SAD），许多芬兰人较少以笑容、快乐面貌来表达对幸福的期待，对外人而言，可能显得冷漠、忧郁，但在芬兰，反而是一种真实的生活态度。
政府提供资源 确保公民心理健康
值得一提的是，芬兰政府并非忽视心理健康问题。资料显示，当局提供相当完善的措施，有廉价或免费的心理咨询与治疗管道，让民众在遭遇心理困扰时，不用为医疗费用担忧。
即便生活条件优越，精神压力也可能出现，但芬兰人习惯以自己的方式承受与调适，也许这就是「幸福」与「忧郁」并存的原因。
